Рецепты напитков с имбирем для похудения
Диеты и питание

Имбирные напитки для похудения — рецепты приготовления

Количество просмотров: 1631
Комментарий: 1
Обновлено:

Много пряностей и полезных растений мы унаследовали у Востока. Многие из них отличаются изысканным ароматом, цветом и запахом, делая нашу кухню более разнообразной и многоликой. Одним из таких пряностей является имбирь, или как его еще называют «рогатый корень».

Пользу этого растения преувеличить трудно, в его составе содержатся разнообразные группы витаминов, аминокислот, минералов, а также эфирные масла. На основе имбиря сотни лет готовят различные снадобья от всевозможных заболеваний, но особенно популярны стали напитки с имбирем для похудения. Лекари Китая и соседних государств рекомендовали регулярно принимать имбирный напиток для похудения людям, страдающим ожирением или имеющим проблемы с метаболическими процессами в организме.

В наше время об этом чудо-продукте узнали сравнительно недавно, но уже успели оценить все его удивительные свойства. Сегодня мы говорим о том, как сделать имбирный напиток, который будет способствовать «таянию» лишних килограммов, и при этом вам не потребуется соблюдать строгие ограничения.

к оглавлению ↑

Свойства имбиря, основные рекомендации, показания и ограничения к применению

Имбирь относится к многолетним растениям и выращивается преимущественно в Индии и в странах восточной Азии. В нашей стране, его можно приобрести в любых крупных магазинах и супермаркетах.

Серьезных научных исследований в отношении имбиря и его воздействия на человеческий организм не проводилось, но тем не менее известны необычайные полезные свойства этого ароматного растения, и в подтверждение тому многочисленные восторженные отзывы. Имбирь способствует похудению за счет следующих свойств:

  • нормализация функционирования пищеварительной системы;
  • нормализация баланса работы кишечника, устранение несварения;
  • улучшение кровообращение, ускорение обменных процессов;
  • очищение организма от токсинов и шлаков;
  • улучшение работы печени, ускорение расщепления жиров;
  • освобождение желчных каналов от застоев;
  • противостояние накоплению холестерина и образованию бляшек.

Сегодня все чаще рекомендуют употребление имбиря, блюд и напитков с его содержанием, людям, страдающим ожирением или желающим избавиться от целлюлита.

Так как имбирь довольно сильно воздействует на внутренние органы, попадая внутрь организма, особенно это касается слизистых оболочек желудка и кишечника, поэтому употребление этой пряности противопоказан людям с:

  • язвенной болезнью или гастритом;
  • пищеводным рефлюксом;
  • камнями в желчных путях;
  • печеночными заболеваниями (циррозом, гепатитом).

Также имбирные блюда не рекомендуется принимать при наличии высокой температуры, так как этот продукт способствует выработке дополнительного тепла в организме. Однако, при болезни не лишним будет употреблять напиток с имбирем, медом и лимоном, он прекрасно борется с вирусами и микробами и повышает иммунную систему.

О том, как употреблять имбирь в пищу читайте по ссылке http://all2lady.ru/imbir-dlya-pohudeniya-retseptyi/

Прежде чем начать употреблять напиток или воду с имбирем для похудения, убедитесь, что у вас нет противопоказаний и аллергической реакции на ингредиенты.

к оглавлению ↑

Как пить имбирь для похудения?

Многие люди, которые пытаются избавиться от лишнего веса, с особой осторожностью выбирают свое повседневное меню, «урезая» жирную пищу, сладости и кондитерские изделия. Но, все ли обращают внимания, сколько и что они пьют? Полноценное питье — обязательное условие для эффективного похудения. Выбрать правильные напитки во время диеты тоже немаловажно, ведь вряд ли ненавистные килограммы покинуть вас, если постоянно баловаться газировками и сладкими соками. Поэтому мы хотим предложить вам прекрасные жиросжигающие напитки из имбиря в различных вариациях и на любой случай жизни.

Имбирь с кофе

Подавляющее большинство людей предпочитают начать свое утро с чашечки бодрящего кофе. Следует отметить, что кофеин в тандеме с имбирем, становиться отличным средством, которое поможет быстрее расщеплять жиры, ускорять метаболические процессы и ослаблять чувство голода. Если вы на собственном примере захотите испробовать действие ароматного и полезного кофе, помните, что ингредиенты для напитка должны быть натуральными, зерненный молотый кофе и свежий «рогатый» корень. Итак, чтобы приготовить для себя и своих близких утренний бодрящий напиток, возьмите небольшой очищенный кусочек имбирного корня примерно 2х2 см, натрите его на самой мелкой терке и положите эту кашицу в турку при варке любимого кофе.

Имбирная вода для похудения

Нормализовать водный баланс в организме, подавить чувство голода, активировать работу желудка, и просто утолить жажду и получить удовольствие поможет обычная водичка с имбирем. Пить ее рекомендуется за 20-30 мин до еды в течении всего дня, за исключением позднего вечера, так как напиток бодрит и насыщает неведомой силой и энергией, из-за чего могут возникнуть проблемы со сном. Самый простой способ приготовить такую водичку — это залить несколько ложек очищенного и натертого корня кипятком и оставить настаиваться на всю ночь. Не менее популярен имбирно-лимонный напиток, достаточно добавить к приготовленной водичке сок одного лимона или апельсина. В летнее время можно экспериментировать, добавляя в имбирную водичку черную смородину, ежевику, клубнику и ли малину и хранить «морс» в холодильнике для утоления жажды.

Имбирь и корица для похудения

Если кто-то все еще считает, что пряности нужны только для придания аромата блюдам, то вы ошибаетесь. Травы и специи весьма полезны для организма. Растения, которые отличаются более резковатым ароматом и насыщенным вкусом, каковыми являются имбирь и корица, как правило, «разгоняют» кровь, участвуют в обменных процессах, и начинают активно расходовать собственные жировые запасы, превращая их в энергию. А значит, такими темпами можно невзначай избавиться от излишков жира. Часто имбирь и корицу сочетают при приготовлении чая. Для этого нужно щепотку тертого имбиря и молотой корицы заварит кипятком, дать настояться, и пить, при желании можно добавить листики сушеной мяты или дольку лимона. Еще более приятный на вкус напиток из корицы и меда для похудения. Для этого нужно предварительно настоять в горячей воде молотую корицу, на следующий день добавить в напиток пару ложек меда, пейте по половине стакана несколько раз в день.

Модный и полезный коктейль с имбирем

В последнее время, коктейль с имбирем или многим известная вода Сасси набирает популярность среди желающих похудеть или просто следящих за своей фигурой людей. Включает в себя этот напиток для похудения имбирь, огурец, лимон и мяту. Делается коктейль на основе обычной очищенной воды с добавлением всех вышеуказанных ингредиентов. Напиток освежающий и приятный на вкус, особенно любим в летний период. Вода Сасси обладает мочегонным эффектом, устраняет вздутие живота и нормализует газообразование, ускоряет расщепление жировых отложений. Вам понадобиться 1 лимон, 1 огурец, ложка измельченного корешка имбиря, 10 листиков мяты и 2-а л воды.

к оглавлению ↑

Напиток с имбирем и лимоном для похудения

Не случайно, наиболее часто в напитках для снижения веса встречается сочетание имбирь + лимон, именно эти компонента давно применяются для похудения и рекомендуются в допустимых количествах диетологами для того, чтобы вывести лишнюю жидкость и токсины из организма, простимулировать пищеварение, и ускорить обмен веществ. Существует ни один рецепт имбиря с лимоном для похудения, мы посоветуем вам самые популярные из существующих.

Напиток из имбиря лимона и меда рецепт. Уложите в термос измельченный имбирь, добавьте сок свежего лимона и мед, залейте кипятком и дайте настояться. Пить можно вместо чая в течении дня, а также в охлажденном виде для утоления жажды.

Микс «имбирь, лимон, мед, чеснок» Для приготовления смешайте 2 зубчика чеснока с натертым имбирным корнем, добавьте сок цитруса и лож. меда. Залейте все литром кипятка. Принимайте напиток перед приемом пищи, тем самым заставляя организм избавляться от накопленного лишнего жира. А главное, такой натуральный эликсир прекрасно борется с закупоркой артерий, лечит простуду и уменьшает уровень холестерина. Этот рецепт для похудения достаточно буйный, поэтому начинать его прием нужно с малых доз, постепенно увеличивая, чтобы с непривычки не ощутить «пожар» в желудке.

Настойка имбиря с лимоном и медом делается на спиртовой основе. Для этого нужно нарезать имбирный корень кружочками, прокрутить лимон через мясорубку, в полученную смесь добавить ложку меда и залить водкой (или спиртом) так, чтобы покрылась вся масса. Смесь нужно убрать в холодильник и настаивать в течении месяца. По истечению срока, ее следует принимать 2 раза в день по ложке или же добавлять в чай или кофе по 40 кап. Такая спиртовая настойка из корня имбиря благополучно используется в качестве наружного средства, можно добавлять ее в горячую ванну или обрабатывать проблемные места и целлюлит.

Теперь вы знаете, сколько полезных качеств содержит в себе прекрасное, натуральное растение — имбирь. Напитки с его добавлением помогут сделать вашу фигуру еще стройнее, а настроение позитивнее.

А какой имбирный напиток для похудения и рецепт приготовления использовали вы? Делитесь своими результатами, впечатлениями и интересными способами похудения.

Наслаждайтесь своей красотой!

Поделиться статьей
Похожие записи
Комментарии
  1. Tanya
    2013-02-14

    Это хорошая диета, но только не все же люди могут есть имбирь, кто не может есть попробуйте фруктовую диету она тоже помогает и тем более фрукты всегда вкусно и полезно есть

Оставить комментарий
Топ статей
© 2014 — Сайт для женщин. Все статьи защищены законом об авторском праве. Перепечатка статей без письменного согласия администрации запрещена. Представленная на сайте информация носит информационный характер, перед тем как применять - проконсультируйтесь с врачом! Google+