Причины появления целлюлита

Целлюлит является одной из самых неприятных и даже ненавистных проблем для многих женщин. Существует ошибочный стереотип, что целлюлит присущ для девушек с избыточным весом, и часто принимается за жировые отложения в проблемных местах. Но, это не совсем так. Сейчас, у даже самых стройных девушек, следящих за своим телом  можно лицезреть слишком дряблую и неровную кожу на ляжках и ягодицах, и напротив, у некоторых крупных дам кожа на бедрах и талии, на удивление гладкая и привлекательная. Возраст женщины также не является показателем, так как сегодня целлюлитная кожа встречается и у самых юных девушек — подростков. Так, откуда появляется целлюлит, с чем связано появление косметических дефектов на коже и в чем заключается механизм развития этой неприятной проблемы, попробуем разобраться в деталях.

Целлюлит — что это?

Как он выглядит, знают все в той или иной мере. Целлюлит — это такое состояние кожи на бедрах, ягодицах, животе, иногда даже руках и плечах, когда она становиться неровной, на ней появляются впадинки и бугорки, за счет чего такой косметический дефект называют «эффект апельсиновой корки». В народе существует немало терминов, описывающих это несимпатичное явление, например «галифе», «ямочки», «бугристая», «холмистая», «вафлеобразная» кожа и др.

С медицинской точки зрения, целлюлитом принято считать изменение состояния кожного покрова за счет происходящих нарушений в подкожно-жировой клетчатке, что приводит к ухудшению нормального обмена веществ и ухудшению микроциркуляции лимфатического и кровяного оттока. В своих заключениях специалисты наиболее часто используют термины: «гиноидная или мелкобугристая липодистрофия», «дермапанникулит», «отечный фибросклероз». Некоторые косметологи считают, целлюлит — это заболевание, характерное только для женщин, так как такое изменение кожи возникает из-за своеобразной реакции жировой ткани ни женские половые гормоны (эстрогены). Также у представительниц слабого пола, кожа более склонна к повышенной растяжимости, это предусмотрено самой природой для возможности нормального вынашивания ребенка.

Таким образом, основная причина целлюлита с научной точки зрения — это образование в подкожной ткани специфичных бугорков и комочков, которые выступают «наружу» и выглядят как неэстетичные, некрасивые шишки и выемки на коже.

Причины возникновения целлюлита

Рассуждать о том, почему у женщины имеется холмистая кожа, можно долго и безосновательно, ведь с научной точки зрения так и не выявлено определенной истинной причины, почему появляется целлюлит. Многие медики склоняются, что нужно рассматривать данную проблему как характерную функциональную особенность подкожно-жирового слоя взрослой женщины.

Не существует установленных рамок, во сколько лет появляется целлюлит. Возраст в котором кожа начнет претерпевать некие изменения, зависит от генетической предрасположенности девушки, ее индивидуальных особенностей, образа жизни, питания и многих других факторов. Однако, по статистическим данным существуют некоторые исследования по этому поводу. Выявлено, что примерно в 12% случаев, «апельсиновая корка» начинает виднеться с момента полового созревания, у 20% женщин целлюлит возникает во время беременности или сразу после рождения ребенка, где-то 25% женщин первый раз узнают о «бугристостях» на коже в перед наступлением менопаузы или в климатическом периоде. Таким образом, можно сделать определенный вывод, что одним из главных оснований, почему образуется целлюлит, является гормональный всплеск или перестройка организма. В связи гормональной нестабильности, в женском организме нарушается обмен веществ, обмен жидкости, нарушается работа щитовидной железы, которая является основным регулятором обмена веществ и производства гормонов.

Но, это отнюдь не все причины появления целлюлита. Среди перечня всевозможных провоцирующих факторов и обстоятельств, можно выделить следующие наиболее распространенные причины возникновения неровностей на коже в «проблемных» зонах:

• Наследственный фактор — один из основополагающих. Если такая косметическая проблема была у матери, то с большой вероятностью с ней придется столкнуться и дочери, и не обязательно в зрелом возрасте, жертвой целлюлита можно стать уже и в 11-12 лет.
• Частое или резкое изменение веса. Существует один серьезный фактор, что вызывает целлюлит у всех женщин без исключения- это игра с весом. Набор веса, потом резкое похудение может привести к потере эластичности кожи, и безобидный маленький целлюлитик превратить в огромный, некрасивый целлюлитище.
• Неправильное питание является частой причиной, от чего появляется целлюлит. Это вполне закономерно, несбалансированный рацион, преобладание жирной, тяжелой, соленой пищи неизбежно приведет к лишнему весу, а как следствие к появлению неприятных «бугорков».
• Малоподвижный/сидячий образ или гиподинамия приводит к ухудшению обмена веществ, к быстрому набору веса и ослаблению тонуса всех мышц. Ведь умеренные физические нагрузки, упражнения, гимнастика — самый оптимальный способ, чтобы нормализовать обменные процессы, снизить кол-во жировых отложений, усилить кровообращение и предупредить появление целлюлита на коже или устранить его при раннем обнаружении.
• Курение и злоупотребление алкогольными напитками. Вы наверняка уже слышали, что наличие у вас вредных привычек здоровья вам не приносит. А теперь задумайтесь еще раз, никотин и алкоголь — является частой причиной, из-за чего появляется целлюлит, так как курение затрудняет поток кислорода в кровь и по органам, а в результате попадания внутрь вредных веществ, организм в качестве защитной реакции образует отложения на ягодицах, боках и бедрах. Алкоголь, в свою очередь, очень сильно задерживает влагу в организме, что приводит к накоплению токсинов и других вредных веществ в жировой прослойке.
• Влияние плохой экологии на кожу и организм в целом.
• Недостаток жидкости в организме. Для того чтобы хорошо и быстро выводить скопившиеся соли, шлаки и токсины из организма, нужно выпивать достаточное кол-во воды, она способствует улучшению обменных процессов и предупреждает раннюю потерю эластичности кожи.
• Ношение тесной одежды или неудобной обуви. Узкое платье или юбка, а также высокие каблуки, разумеется делают женщину неотразимой и привлекательной, такой образ заставляет поворачиваться ей вслед. Однако, следует помнить, что неудобная одежда или обувь приводит к ухудшению кровообращению, что является еще одним путем появления варикоза и целлюлита.
• Заболевания. Причины целюлита у женщин часто связаны с внутренними нарушениями, происходящими в организме. Как правило, речь идет о плохом пищеварении, что приводит к запорам, ожирению и плохому состоянии кожи. Также, снижению физической активности, а значит возникновению «корки» способствуют проблемы с позвоночником, костями и суставами: артриты, артрозы, плоскостопие и др. Эту первопричину нужно устранять совместно с врачом.
• Стрессы. Волнения, страхи, переживания, депрессии, приводят к нервному истощению и угнетению мозговой активности, что приводит к апатии нежелании следить за собой или поддерживать активный ритм жизни, а если добавить полюс ко всему привычку некоторых женщин «заедать» проблемы, то картина вырисовывается очень не воодушевляющая.

От каких продуктов появляется целлюлит?

Всем известно, что у красивой фигуры есть большое количество врагов, одними из них являются продукты, провоцирующие целлюлит и жировые отложения в особенно проблемных зонах.

Настает такой час, когда к каждой женщине закрадывается мысль сесть на «антицелюлитную» диету, и исключить из меню все продукты, от которых появляется целлюлит. Список того, от чего нужно будет полностью отказаться достаточно обширен, и в него войдут самые любимые и вкуснячие блюда и лакомства многих женщин. Как мы знаем, красота требует жертв, и желание избавиться от «апельсиновой корки» ни что не остановит.

Итак, продукты вызывающие целлюлит, список:

• Сахар;
• Сладости, выпечка;
• Спиртные напитки, газировки, сладкие покупные соки, кофе;
• Жирная и жаренная еда, копчености, колбасы;
• Полуфабрикатные блюда и быстрое питания (фаст-фуд);
• «Очищенные» углеводы: макароны, рис, хлеб;
• Различные жирные соусы: майонезы и др. заправки.

Это довольно краткий список, какие продукты вызывают целлюлит. Чтобы надолго сохранить свою красоту и здоровье, нужно постоянно пополнять запасы организма витаминами, микроэлементами и др. полезными веществами, которые можно взять из овощей, фруктов и зелени, различных постных сортов рыбы и мяса, молочных продуктов и легкоусвояемых углеводов.  Также не стоит забывать о активной позиции и образе жизни, о прогулках на свежем воздухе, закаливании контрастным душем, правильном режиме и душевном спокойствие. И тогда, вам не придется стать свидетелем, как появляется целлюлит.

Какие продукты полезны от целлюлита и помогают сжечь жиры читайте по ссылке http://all2lady.ru/kakie-produktyi-szhigayut-zhiryi/

Привлекательности, здоровья, и идеальной вам кожи, дорогие женщины!