Отеки ног при беременности

Отечность ног при беременности, к сожалению, совсем не является редкостью. Кроме этого в период вынашивания ребенка жидкость может скапливаться не только на ногах, но и на руках и лице. Отечность ног приносит женщине физический, а зачастую и психологический дискомфорт. О том, что вызывает это явление и что делать если отекают ноги при беременности, пойдет речь сегодня.

Причины отечности

Отек характеризуется скоплением жидкости в тканях, так что чаще всего причина, которая их вызывает, связана с заболеваниями почек, нарушением водно-солевого баланса, проблемами циркуляции крови и др. Зачастую причины, почему отекают ноги при беременности, обусловлены физиологическими изменениями в организме женщины, но встречаются и патологические факторы, которые необходимо вылечить в ближайшее время.

1. Физиологические

Начиная с 20-й недели беременности размеры плода и матки становятся настолько крупными, что растет артериальное давление в сосудах и органах. В результате этого затрудняется отвод переработанной жидкости. Способствует этому повышенное употребление соли.

Изменения, закономерно протекающие в ходе беременности, можно выразить следующими причинами, почему у беременных отекают ноги:

• Повышенное артериальное давление, в частности хроническая гипертония, имеющаяся еще до беременности;
• Лишний вес;
• Перекрытие венозного просвета в малом тазу;

Физиологические причины обычно лечатся амбулаторно.

2. Патологические

Эта группа факторов обусловлена наличием каких-то заболеваний, вызванных беременностью или имеющихся до нее.

• Почечные патологии

Обычно о том, что с почками имеются проблемы, беременной известно еще до зачатия. Но бывает и такое, что отеки на ногах при беременности указывают на это заболевание впервые. Развивается эта патология из клубочкового нефрита, который объединяет в себе ряд заболеваний почек. Отечность начинается с лица, затем затрагивает руки, затем ноги.

• Сердечно-сосудистые патологии

Обычно после того, как заболеваниям почек не уделяют должного внимания, наблюдается нарушение функциональности сердца. Это проявляется в том, что сердечно-сосудистая система не справляется с выведением жидкости из сосудов. При этом кроме отеков больной жалуется на боли в сердце, нехватку воздуха, приступы слабости. В данном случае не приходится задумываться на тему, что делать, если у беременной отекают ноги, ведь такие симптомы предполагают госпитализацию.

• Варикозное расширение вен

Зачастую отек ног при беременности сопровождается варикозным расширением вен. Это явление может быть очень опасным и вызывать впоследствии тромбофлебит, язвы кожи. При этом женщина ощущает тяжесть в ногах, у нее появляются ярко выраженные вены на голенях и бедрах, иногда зуд.

• Гестоз

Отеки ног при беременности на поздних сроках очень часто бывают связаны с явлением, которое еще называется поздним токсикозом. Оно объединяет в себе нарушение функциональности сосудов в результате их спазма. Это вызывает ослабление сердечной мышцы и уменьшение объема крови, циркулирующей по сосудам. При этом у беременной наблюдается повышение артериального давления, так как организм пытается сузить просвет сосудов, чтобы хоть таким образом ускорить движение крови. Изменяется вязкость крови. Основные органы и системы начинают испытывать дефицит кровоснабжения и, следовательно, кислородное голодание. Плацента не справляется с обеспечением малыша полезных веществ и кислорода от матери, так как это также осуществляется путем кровотока.

Гестоз – очень опасное явление, лечить его нужно незамедлительно, предварительно проведя ряд обследований и анализов.

Как бороться с отеками ног?

Выявить у себя отечность можно, нажав на участок кожи. Если кожа быстро и упруго возвращается в исходную форму, поводов для беспокойства нет. Если же на поверхности некоторое время еще остается ямка, это говорит о наличии отека ног при беременности. Что делать в таком случае?

Поговорим сперва о том, что вы можете сделать самостоятельно.

• Пить воду

Замените остальные напитки на чистую воду, возможно, с небольшой долькой лимона. Держитесь подальше от кофе, хотя бы на период беременности и борьбы с отеками.

• Откажитесь от сильно соленой пищи

Перед тем, как лечить отеки ног в домашних условиях средствами из аптеки, вы должны изменить свое суточное потребление соли и сахара. Откажитесь от квашенной капусты, солений, соленой рыбы, консервов, темного хлеба, большого количества специй, сладких газировок. Жарке и копчению предпочитайте вареную, тушеную пищу и пищу, приготовленную на пару. Подробнее о том, как питаться беременной читайте по ссылке http://all2lady.ru/pravilynoe-pitanie-dlya-beremennh-zhenshtin/

• Устраивайте разгрузочные дни

Во второй триместр показан один разгрузочный день в месяц, в третий триместр рекомендуется хотя бы раз в неделю устраивать своему организму и пищеварительному тракту разгрузку. Имеется множество монодиет, которые разрешают только один продукт, например, яблочная или кефирная диета и более разнообразных вариантов разгрузки. Это позволит вам держать вес под контролем, регулярно избавляться от накопившихся токсинов и предупреждать появление факторов, от чего отекают ноги при беременности.

Рекомендуем прочесть статью «Диеты при беременности от отеков и лишнего веса«.

• Гуляйте

Физическая активность и обогащение организма свежим воздухом отлично сочетаются в прогулках. При этом на жаре находиться не рекомендуется, а также не стоит себя насиловать, заставляя гулять. Если сегодня вы устали или плохо себя чувствуете, останьтесь дома. Прогулки окажут полезный эффект, если они будут приносить удовольствие.

Длительное нахождение в одной и той же позе, особенно если в ней предотвращается нормальный кровоток к нижним конечностям (например, нога на ногу, по-турецки) если и не является основной причиной, почему во время беременности отекают ноги, то уж точно усугубляет ситуацию. Старайтесь не засиживаться на одном месте и периодически разминаться, даже если у вас сидячая работа и образ жизни.

Это, что касается основных принципов, как убрать отеки на ногах при беременности или как их предотвратить.

Облегчить уже появившиеся отеки помогут:

• Массаж ног;
• Прием прохладной ванны для ног;
• Отвары трав для ног;
• Прием отвара кураги внутрь.

Существует еще много рецептов народной медицины, которые приходят на помощь, когда молодая женщина не знает, что делать если отекли ноги при беременности. Но здравый смысл и мнение всех специалистов говорит о том, что ими не следует пользоваться без консультации с врачом.

Среди фармацевтических средств можно выделить крем от отеков ног при беременности. На рынке представлено множество типов и марок таких кремов. Первое, на что безусловно необходимо обращать внимание – это то, что средство должно быть предназначено на беременную женщину, содержать натуральные компоненты, на которые у вас нет аллергии. Это:

• Mama care;
• Mama comfort;
• Sanosan;
• Guam DUO;
• И другие.

Способы борьбы с отеками, которые мы описали в этом разделе подходят, если речь идет об отеках, вызванных физиологическими причинами, то есть являющимися следствием здоровой нормальной беременности. Если же заходит речь о позднем токсикозе, заболеваниях внутренних систем и органов, необходимо действовать под строгим руководством врача. Возможно, для более быстрого и эффективного лечения понадобится госпитализация.

Подводя итог, можно сказать, что отечность ног характерна практически для всех девушек на поздних сроках беременности. Но ее можно снизить, предотвратить или вовремя заметить и устранить. Для этого стоит регулярно посещать врача, внимательно прислушиваться к своему организму и следить за собственным весом. Конечно, набор килограммов во время беременности необходим, для каждого срока существуют свои нормы, которым стоит соответствовать.

Итак, если у вас сильно отекают ноги при беременности, что делать, стоит спросить в женской консультации. Возможно, дело обстоит намного сложнее, чем вы думаете, и бездействием или неправильно принятыми решениями вы только усугубите нынешнюю ситуацию.

Оставляйте свои комментарии с вопросами и личными историями. Если вам понравилась представленная здесь информация, делитесь ею со своими близкими.

Будьте здоровы!