Содовая ванна для похудения: польза, рецепт, как принимать
Похудение

Польза содовой ванны. Рецепт приготовления и рекомендации по применению

Количество просмотров: 3696
комментария 3
Обновлено:
на фото девушка принимает ванну с содой

Полежать в теплой ванной и понежится в водичке любит каждая женщина. Но знали ли вы, что с помощью такого приятного занятия можно похудеть и избавиться от целлюлита? Оказывается, можно, нужно просто периодически принимать содовые ванны. Пищевая сода (или гидрокарбонат натрия) не дает всасываться жирам и улучшает вид и текстуру кожи. Косметологи имеют двоякое мнение на счет применения ванны с содой для похудения, так как она имеет некоторые противопоказания. Обсудим все положительные и отрицательные моменты этого метода, ответим на вопрос полезна ли сода для организма, и как правильно принимать с ней ванны?

к оглавлению ↑

 Польза и вред ванны с содой

Основные принципы действия соды заключаются в следующем. Когда вы погружаетесь в теплую воду, ваши кожные поры распариваются и раскрываются, усиливается потоотделение. Сода в этот момент усиленно работает, очищает поры и организм в целом от шлаков, токсинов и радионуклидов, которые в свою очередь мешают полноценному обмену веществ и являются основными виновниками появления лишнего веса. Такая процедура будет способствовать похудению. Кроме нормализации обмена веществ, польза пищевой соды для организма однозначна, а содовые ванны имеют следующие положительные свойства:

  • очищает кожу, устраняет раздражения, покраснения, и другие виды воспалений;
  • чистит лимфатическую систему;
  • улучшает кровообращение, в том числе венозное;
  • замечательно расслабляет, ликвидирует эмоциональное напряжение и усталость;
  • глубоко проникает под кожу, тем самым очищая самые глубинные ее слои;
  • обладает антицеллюлитным эффектом, а также подтягивающим и омолаживающим, возвращая коже мягкость и упругость;
  • содовые ванны прекрасно снимают отечность ног, особенно полезно для тех кому приходится весь день проводить на ногах;
  • размягчает огрубевшую кожу на локтях, пятках и коленях, поэтому можно иногда применять содовые ванны для ног и рук.

Ванная с содой для похудения имеет некоторые противопоказания и ее не рекомендуется применять людям со следующими заболеваниями:

  • Гипертония. При погружении в горячую ванну может значительно подскочить давление, а это может грозить гипертоническим кризом.
  • Сердечно-сосудистые заболевания. Нарушение работы сердца и его ритма может быть связана с резким расширением и спазмом сосудов при длительном нахождении в горячей воде.
  • Бронхиальная астма.
  • Склонность к аллергическим реакциям.
  • Острое течение вирусных заболеваний, ОРВИ, ОРЗ, грипп и другие.
  • Абсолютно противопоказана сода и соль для похудения беременным женщинам, так как горячая вода может спровоцировать выкидыш, не рекомендуется применять такие ванны и кормящим новоиспеченным мамочкам.
  • При гинекологических и онкологических заболеваниях, сода для ванны для похудения могут не только не принести пользы, но и нанести вред. В любом случае вам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом.
к оглавлению ↑

 Как принимать ванну с содой для похудения

Если у вас нет проблем со здоровьем, для вас прием содовых ванн будет безопасным методом, который к тому же поможет избавиться от нескольких сантиметрах в объемах. Но следует знать, как принимать содовые ванные правильно. Для вас мы изложим основные рекомендации и меры предосторожности.

  • Лучше находится в ванной в положении сидя, чтобы оказались под водой основные проблемные зоны: бедра, живот и бока. Если вы находитесь в горизонтальном положении, вода не должен быть выше уровня сердца.
  • Вода должна быть 36-37 градусов, после того как тело приспособится и привыкнет, можно довести ее до 38-39 о С.
  • Процесс приема ванны должна составлять не более 25 минут.
  • Дайте организму небольшую нагрузку перед водными процедурами. Например сделайте некоторые несложные упражнения, совершите легкую пробежку или просто прогуляйтесь по парку.
  • Лучше всего делать процедуры перед на ночь, перед сном.
  • После ванны, остатки соды смывать с кожи не требуется.
  • Продолжительность курса должна составить не менее 10 процедур, желательно совершать их через день, делая перерывы каждые 3 дня.

к оглавлению ↑

 Рецепт приготовления содовой ванны

Чтобы приготовить для себя содовую ванну, используйте классический рецепт ванны с содой для похудения:

Возьмите 200-250 грамм пищевой соды (это примерное половина стандартной пачки), и растворите ее в горячей воде в небольшой емкости, посуда может быть стеклянной, эмалированной или из нержавеющей стали. Тщательно размешайте раствор, до полного растворения соды. Осталось только набрать ванну и добавить в него приготовленный раствор.

Чтобы процедуру сделать еще более приятной, можете добавить в ванну несколько капель любого эфирного масла, например, можжевельника, эвкалиптовое, розмариновое апельсиновое или грейпфрутовое.

Чтобы каждый раз не готовится, можно своими руками заранее соорудить так называемые содовые шарики. Для изготовления вам понадобятся: небольшие формочки, сода 4-5 ложек, порошковая лимонная кислота- 2 ложки, сухое молоко (можно заменить крахмалом)- 1 ложка, пол ложки растительного или оливкового масла и 3 капельки эфирного масла на выбор. Смешайте соду с лимонкой, далее добавляйте постепенно перемешивая остальные ингредиенты. Хорошо утрамбуйте массу в формочки или сформируйте шарики руками. Оставьте их прислушиваться на пару дней, после чего они готовы к применению. Добавляйте 1-2 штуки в ванну.

к оглавлению ↑

Ванна с содой и солью

Не меньшей популярностью пользуются и содовые ванны с морской солью. Такие процедуры способствуют не только потере лишнего веса, но и после них наблюдается некий подтягивающий и разглаживающий эффект. Если кто страдает излишней жирностью и сальностью кожи, такая ванна прекрасный способ подсушить кожу и избавится от прыщей на теле. Единственное неприятное явление с которым можно столкнуться, это жжение кожи во время и после процедуры. Связанно это с тем, что соль вызывает раздражение кожи, особенно если попадает на какое-либо повреждение, и оно не всегда может быть заметно нашему глазу. Если жжение было слишком сильным, в следующий раз уменьшите количество добавляемой соли или используйте классический рецепт.

Рецепт ванны с содой и солью для похудения:

Смешайте 300 г соды пищевой и примерно 500 г морской соли. Растворите их в теплой воде и добавьте в ванну. Для наибольшего эффекта, перед применением ванны дополнительно подготовьте и очистите проблемные места с помощью скраба. Его вы также можете приготовить самостоятельно. Смешайте мед и соду 1:2 и массирующими движениями втирайте этот состав в нужные участки. После ополоснитесь прохладной водой и примите ванну с морской солью и содой.

Такие процедуры будут полезны при некоторых кожных заболеваниях. Например, солевые ванны при псориазе, могут значительно улучшить состояние кожи, причем без помощи дорогостоящих средств или медикаментозного лечения.

Какой бы рецепт ванн вы бы для себя не выбрали, следует внимательно прислушаться к своему организму и телу. Если вдруг вы заметили проявление непредвиденных реакций на коже в виду покраснений, шелушений, последующие процедуры лучше не проводить.

Если случилось так, что кожа на ногах начала шелушиться, почитайте, что делать в этом случае по ссылке http://all2lady.ru/shelushenie-kozhi-na-nogah/.

Чтобы вернуть стройность своей фигуре и избавиться от ненавистного целлюлита, добавляйте соду в ванну для похудения, это отличный, легкий и доступный способ. Но не стоит забывать, что без правильного питания, и комплекса физических упражнений, идеальной фигуры добиться будет сложно. Будьте красивы!

Поделиться статьей
Похожие записи
Комментарии
  1. Евгения
    2015-08-02

    Я думаю, что если есть правильное питание и нормальные физические нагрузки, никакая сода не понадобится.

  2. Ольга Журбина
    2015-09-08

    Прочитала статью и задумалась о пользе соды,многого не знала. Теперь владею полезной информацией. Очень понравились ванны на основе соды,теперь буду периодически их применять,ну и конечно же в сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками.

  3. Евгения
    2015-09-24

    Много раз слышала о данном способе.Но ни разу не пробовала. Прочла статью..мне понравилось что все подробно описано..теперь попробую. И знакомым посоветую) Смотря какие будут результаты. Я, полагаю хорошие..занимаюсь пробежками и другими видами спорта..обычно в конце дня очень хочется чем то себя расслабить. Принятие ванны на пол часа с полезными добавками …еще и эфирными маслами то что нужно))

Оставить комментарий
Топ статей
© 2014 — Сайт для женщин. Все статьи защищены законом об авторском праве. Перепечатка статей без письменного согласия администрации запрещена. Представленная на сайте информация носит информационный характер, перед тем как применять - проконсультируйтесь с врачом! Google+