Именно после 30-летнего рубежа, у женщины могут появляться первые неровности и морщинки, кожа начинает терять свою юношескую упругость и свежесть. Даже, если вы чудесно выглядите и ваше лицо сияет как 5 или 10 лет назад, все же нужно понимать, что биологические часы уже стали тикать не в вашу пользу.
После тридцати лет, кожа женщины претерпевает некоторые изменения: метаболические и обменные процессы замедляются, вырабатывается меньше кожного сала, становится тоньше водно-липидный слой, а роговой при этом, наоборот, утолщается. Поэтому, уход за кожей лица после 30 должен быть регулярным, правильным и эффективным. Пора экспериментов с кожей уже закончилась, и любая оплошность и ошибка, может отразится появлением новой несимпатичной морщинки или складки на лице.
Чтобы этого не допустить, обязательно нужно знать основные правила, как ухаживать за кожей лица после 30. Об этом сегодня и говорим, читайте и следуйте полезным советам и рекомендациям.
Как меняется кожа после 30?
Как бы хорошо и молодо, не выглядела женщина в свои года, у всех без исключения после 30-ти лет запускается процесс увядания кожи. Однако, интенсивность этого процесса, может отличаться, все зависит от индивидуальных особенностей, генетических предпосылок, стиля жизни и правильности питания, а также от того, насколько правильно и регулярно женщина вела уход за своей кожей.
Чтобы иметь представление, какие процедуры для лица в 30 лет помогут на дольше сберечь свежесть и сияние, нужно понимать, что происходит с глубокими слоями кожи, в этот возрастной промежуток:
- кожа начинает более интенсивно терять влагу;
- периодически отмечается нарушение кровотока в тканях, из-за чего у кожи ухудшается оттенок, исчезает естественный былой румянец;
- собственные коллагеновые и эластиновые волокна, вырабатываются в меньшем количестве, за счет чего снижается эластичность и упругость дермы;
- с каждым годом, ослабевает мышечный тонус лица, а значит может наблюдаться провисание и дряблость кожи, особенно в области щек, носогубной складки и уголков рта.
Таким образом, каждая женщина должна понимать, что уход за кожей лица за 30, должен быть системным и планомерным, и к обязательным процедурам должны относится очищение, увлажнение, питание и защита. Кроме этого, особую роль в поддержании притягательности и молодости играют салонные процедуры для лица после 30, правильно выработанный рацион, здоровый и полноценный режим сна и отдыха.
Не следует учиться правильно скрывать недостатки и несовершенства на лице при помощи декоративной косметики, лучше знать, как ухаживать за лицом после 30 и исправно исполнять все рекомендованные предписания.
к оглавлению ↑Очищаем и тонизируем кожу
Очищение является крайне важным этапом в уходе за лицом после 30 лет, т.к. любые косметические манипуляции рекомендуется делать только на чистое личико, иначе их использование становится бессмысленным, ведь полезные и питательные вещества просто не смогут проникнуть через слой ороговевших клеток и всевозможных частиц загрязнения, пыли, пота и жира.
Барышням после 30-ти, для очищения кожи лица ни в коем случае нельзя использовать мыло, т. к. оно очень сильно сушит кожу и разрушает ее защитный слой, и таким образом вы только ухудшите состояние кожи. Лучше использовать мягкие косметические средства для ухода, например, гели, пенки, муссы и.т.д. Для них будет преимуществом, если в их составе будут полезные вещества, например экстр.акты трав, масел или витамины.
Проводить очищение нужно 2 раза в день: утром и вечером, причем вечерний процесс должен быть более тщательным и продолжительным. Каждая женщина, не зависимо от возраста, должна снимать макияж перед сном, а особенно после 30-летнего рубежа, это может грозить ей появлением нежелательных мимических морщин и складочек.
Уход за лицом в 30 лет должен включать использование скрабов (гоммажей), как минимум 1 р. в неделю. При помощи пилинговых процедур, достигается более глубокое очищение, удаляются отмершие клетки кож и другой «мусор» даже с глубоких слоев эпидермиса, а также активизируются процессы регенерации кожи и стимулируется кровообращение.
Рекомендуем к прочтению:
Совместно с очищением, рекомендуется тонизировать кожу специальными лосьонами и тониками, это своего рода завершение процесса очищения, поддержка водного баланса кожи, и хороший заряд и защита кожи на предстоящей день. Вместо магазинных средств можно использовать самостоятельно приготовленные ледяные кубики, с добавлением травяных отваров и настоев, различных витаминов и соков.
к оглавлению ↑Выбираем крем для лица после 30
Выбирая основное средство для каждодневного ухода, вы должны учитывать основные потребности вашей кожи. Выбирать крем нужно в соответствии с вашим типом кожи, но не стоит забывать, что он должен быть с профилактическим омолаживающим уклоном, а значит хорошо, если в его составе будут витамины, пептиды, коэнзимы и колаген, различные натуральные компоненты, вроде масел, экстракта ромашки или календулы, различные витамины и полезные кислоты.
Дневной крем должен иметь довольно легкую текстуру, но при этом его основная роль заключается в подаче дополнительного увлажнения коже, а также в защите от негативных внешних факторов. Наносить крем нужно после предварительного очищения кожи.
Вечерний крем может быть более плотным, так как он должен обладать более интенсивным питательным и восстановительным действием. В составе ночного средства должны содержатся масла, биологически активные вещ-ва и ферменты, аминокислоты, а иногда даже гормоны и фито-эстрогены. Наносить его лучше за 1-1,5 ч до сна, предварительно удалив остатки крема.
В уходе за кожей после 30, нужно уделять индивидуальное внимание зоне вокруг глаз. Именно в этом месте кожа самая тонкая, чувствительная, может быстро растянутся и покрыться морщинками. Утром и вечером, на очищенную кожу наносите специальное средство для кожи вокруг глаз, аккуратно подушечками пальцев, не растягивая ее. Сейчас в магазинах можно приобрести средство для ухода этой деликатной области в форме геля, легкого крема или крем-мусса.
к оглавлению ↑Как сохранить молодость после 30: полезные рекомендации
Сохранность молодости и сияния кожи, в ваших руках, главное не ленится, и соблюдать некоторые «золотые» правила ухода за лицом после 30. Ежедневно вы уделяете себе 15-20 мин. времени, а результат будет «на лицо».
Итак, как сохранить молодость кожи лица после 30:
- заботьтесь о своей внешности, не скрывайте морщинки под толстым слоем корректирующего средства, а своевременно следите за состоянием своей кожи, постарайтесь иногда находить время и возможности для посещения косметолога;
- полноценно отдыхайте, ничто так не помогает укрепить здоровье, восполнить силы и придать внешности свежесть и красоту, как сон. Также с повседневной усталостью помогут справится сеансы йоги или релаксации;
- объявите войну вредным привычкам, нездоровой еде и перееданиям, стрессам и переживаниям, если хотите сохранить молодость кожи лица. В общем, подумайте, какой фактор из вашей жизни точно может добавить на лице морщин;
- занимайтесь спортом, ведите активную насыщенную жизнь;
- общайтесь или влюбляйтесь, лучшее средство против старения — всегда и везде находится в центре внимания. Посещайте светские мероприятия, рестораны, выставки, театры, и тогда у вас просто не хватит совести плохо выглядеть.
Уход за лицом за 30 предполагает бережное отношение к себе, к своей внешности и к своему здоровью. Любите себя и балуйте, излучайте радость и тепло!
