Как избавиться от чувства ревности

Самым распространенным видом эмоции считается ревность.   Писатели и поэты в ревности находят для себя вдохновение, но большинство людей подвергают ревность жесткой критике. Так как все знают, к чему могут привести приступы ревности.  Как заставить себя перестать ревновать мужа и можно ли удержать это чувство в рамках? Как суметь побороть ревность, чтобы не превратить свою жизнь в ужас. Если вас начали тревожить эти вопросы, значит,  пришло время задуматься и начать контролировать свою жизнь.  Думаю,  наши советы помогут вам в этом.

Ревность – сестра зависти

Прежде всего,  спросите себя: почему вы ревнуете? Может потому,  что кого-то вы считаете лучше себя, который пользуется большим успехом, чем вы? Здесь можно уверенно сказать, что ревность – сестра зависти.  Желая добиться,  чьих-то высот и занять чье-то место, вы не замечая, превращаете свою жизнь в гонку за чужими эталонами.

Ваш друг любезен с сослуживицей по работе, дарит ей улыбки, подвозит. И у вас  тут же возникает план – срочно купить себе такой же умопомрачительный костюм, сделать такую же прическу, сделать свою походку, похожую на нее.

Остановитесь и сделайте вдох и выдох,  и постарайтесь спокойно проанализировать обстановку. И тут все становиться на свои места: костюм – подделка, прическа – уже немодная,  походка – вульгарна. Ваш открытый взгляд, завораживающий голос, привлекательная улыбка стоят гораздо больше, чем это несвойственное кокетство.

Поглубже спрячьте свою зависть, подальше в глубину своей души и пусть она никогда не показывается.  Вы одна такая и вы лучше других в том, что вы не похожи ни на кого. Силы в борьбе с ревностью вам придаст уверенность и будет хорошим импульсом, чтобы стать намного лучше,  чем ваша соперница,  пусть даже и вымышленная.

Ревность – страх одиночества

Вспомните свое детство, какой вы были ребенок.  Вас окружала забота, любовь, ласка или вы недополучили порцию ласки и любви.   В обоих случаях велика вероятность, что став взрослым человеком, такой человек  станет большим  ревнивцем – бедой для любящего человека. В первом случае человека постоянно будет не хватать любви, нежности и вас постоянно будут мучить сомнения, что ваш любимый дарит эти чувства кому-то другому, не ему. В другом случае, человек обделенный любовью  в детстве, чувствует себя неполноценным, не заслуживающим  того, чтобы его любили, и ему постоянно будет казаться, что любовь и внимание достаются кому-то другому.

Эти оба случая – примеры страха остаться одной. Если вы обнаружили корни своей ревности в детстве, то стоит обратиться за консультацией к психотерапевту,  который поможет вам избавиться от этой проблемы навсегда. Одной самостоятельно от проблемы избавиться не получится.  Если все же вы решили самостоятельно одолеть ревность, то стоит вам вернуться в прошлое. Поговорите о этих проблемах с близкими: отцом, матерью, с теми с кем провели  детство и кто может вам дать хороший и правильный совет, как избавиться от детских комплексах. Сделай те это, даже если в вашей семье  ни когда не обсуждались свои переживания и эмоции. Сделайте это для того чтобы дальше ваша жизнь была спокойной без ревности.

Для впечатлительных натур такой метод покажется очень эмоциональным, поэтому стоит заручиться поддержкой близких друзей или подруг. Которые будут способны вас поддержать и выслушать, когда появится необходимость.

Как не ревновать любимого

Когда у вас наладились стабильные и серьезные отношения с любимым человеком. Как суметь удержать себя и не начать  ревновать его к родственникам,  к друзьям, к сослуживцам и даже   к любимой машине? Старайтесь постоянно, каждый день, напоминать себе, что у вашего любимого есть другие интересы.  Не старайтесь превращать жизнь вашего любимого в смысл вашей жизни и требовать от него,  чтобы он замечал только вас и больше никого. Это чистый эгоизм!

Ваш любимый человек показывает вам что у него кроме вас есть другие интересы.  То стоит сделать так чтобы и у вас появились новые увлечения.  Соберите вместе близких подруг и предложите  встречаться вместе на девичниках. Вы и сами не поверите, как эти встречи разнообразят вашу жизнь.  Жизненных тем для бесед на этих встречах наберется огромное множество. Мужей и детей к этим встречам не допускайте, что создаст атмосферу раскованности и свободы.

Как перестать ревновать парня,  если все же есть основания.

Как поступить женщине, если есть основания для ревности. Не одна из женщин не застрахована от измены мужа. И хотя в основном это мимолетные интрижки,  но это  так унижает чувство собственного достоинства и задевает самолюбие.   Как вести себя? Сделать вид,  что ничего не произошло? Так делать нельзя.

Если вы промолчите о том, что все знаете о его измене, вы сами ему дадите дорогу для новых похождений. Никто ничего не знает, значит можно и дальше устраивать похождения. Здесь нужно подойти дипломатично и поговорить с ним  откровенно, при этом не раскрывать своих карт. Постарайтесь узнать, что не устраивает  его в ваших отношениях и что необходимо изменить.  Может быть,  вашим отношениям необходимы новые свежие эмоции и переживания.  Может вам необходимо взять отпуск и уехать куда-нибудь, сменить обстановку.  Тем самым ваш мужчина будет далеко  от соперницы, а вы сможете предстать пред ним в другом ракурсе, выигрышным для вас. Чего труднее добиться в обычной домашней обстановке.

Не стоит ревновать к прошлому

Ревность к юношеским и студенческим увлечениям считается очень распространенной ошибкой. Ваш любимый здесь и сейчас с вами, а не с подружкой юности.   Детские и юношеские привязанности редко вспыхивают во взрослой жизни с новой силой. Людям свойственно меняться как внешне, так и внутренне.  Каждый имеет жизненный опыт, который полностью отличается от того что был много лет назад.

В небольших порциях ревность может быть и полезной для того чтобы разнообразить чувства и жизненный уклад.  Немного поворчав на любимого, что он чуть больше уделил внимания какой-нибудь женщине на вечеринке, вы напомните ему,  что он еще интересен для женщин.  Мужчинам будет лестно это услышать, они ведь тоже нуждаются в похвале и комплиментах.  А вы сможете удержать свою ревность и не дать ей вырваться.  Это будет ваша победа!