Как научиться правильно и красиво ходить на высоких каблуках
Секреты красоты

Как научиться ходить на каблуках

Количество просмотров: 2911
комментария 2
Обновлено:
как ходить на высоких каблуках

Как только девушка становится на каблуки, у нее меняется осанка, походка, и даже взгляд становится более уверенным и манящим. С помощью каблуков можно даже скрыть некоторые недостатки фигуры и подчеркнуть ее достоинство. И сколько бы ни говорили о вреде обуви на высоких каблуках, настоящей женщине доставляет удовольствие это цоканье шпильками по асфальту, ведь издавна это считается признаком женственности, грациозности и шарма.

Но, хождению на каблуках нужно учиться, как особому искусству, и для этого вам понадобится немного терпения и практики. Разумеется, обувь на плоской подошве удобнее и ходить в ней проще, на выглядит ли она также эффектно и сексуально? Фраза «я не умею ходить на каблуках» чаще всего является самой простой отговоркой или связана с нежеланием стать более женственной и привлекательной.

Сегодня мы расскажем, как быстро научиться ходить на высоких каблуках, не горбясь при этом и не сгибая коленей. Постараемся раскрыть все женские секреты и уловки.

к оглавлению ↑

Золотые правила и советы, как красиво ходить на каблуках

  • Подбирайте обувь правильно.

Прежде чем начинать свое обучение, нужно правильно подобрать для себя обувь, она должна быть максимально удобной и комфортной. Предпочтение лучше всего отдавать качественной обуви из натуральных материалов, с  удобной колодкой. На сегодняшний день, на полках магазинов имеется большое разнообразие вариантов и фасонов обуви, каждая из которых отличается формой, высотой, толщиной каблука. При выборе обуви, ориентируйтесь только на свои ощущения. Помните, что в приобретаемой обуви, вам придется не только стоять, но и ходить, приседать, наклонятся или даже танцевать. Начинать учится правильно ходить на каблуках, лучше всего с обуви на устойчивом, достаточно толстом каблучке. Так, вы сможете развить силу и натренировать лодыжки, чтобы в дальнейшем вы могли изящно, свободно и уверенно ходить на каблуках.

  • Потренируйтесь.

Как правильно ходить на каблукахПеред тем как выйти в обновке «в свет», рекомендуется потренироваться хождению на каблуках дома. За несколько дней, можно привыкнуть к высоте, а также разносить новую обувь и прислушаться к себе.

Ходите в разных направлениях и пробуйте разные поверхности, т.е. ходите по полу, по ковровому покрытию, и скользкому паркету. Если туфли были приобретены на вечеринку, то попробуйте некоторые танцевальные движения дома. Не стесняйтесь своих домочадцев, обучаясь перед зеркалом. Вам должно быть неловко не за то, что вы репетируете перед зеркалом, а за то, что вы уже который сезон шлепаете по городу в стоптанных балетках.

Если во время домашнего обучения, вы почувствовали усталость, то разуйтесь и покатайте по полу стопами скалку или бутылку. Такое упражнения поможет быстро снять усталость и развить гибкость стопы.

  • Следите за осанкой.

Помните, как говорила секретарша Верочка из «служебного романа»: «Вся отклячится, скукожится, как рваный башмак, и чешет на работу…». Наврядли, если ты так будешь выглядеть, кто-то кинет в твою сторону восторженный взгляд. Поэтому, чтобы правильно и красиво ходить на каблуках, следите, чтобы плечи были раздвинуты, голова ровно, а подбородок был параллельно полу. Помните, вы должны излучать уверенность и обаяние.

к оглавлению ↑

Правильная походка на каблуках

Недостаточно просто научиться ходить на высоких каблуках, важно делать это красиво. А для этого нужно с первых дней выработать правильную походку.

Движения при ходьбе должны быть плавными и ровными, если походка кажется неуверенной, то попробуйте сократить или замедлить шаг. Поучитесь, как правильно ходить на высоких каблуках, у супер моделей. Они будто идут по прямой линии, старательно переставляя одну ногу перед другой. Бедра должны лишь немного покачиваться, не нужно выписывать ими «восьмерку», во-первых это вульгарно, во- вторых так проще потерять равновесие. Походка должна быть легкой и непринуждённой.

Чтобы быстро научиться ходить на каблуках, отработайте дома шаг. Ступать лучше всего с пятки на носок, плавно перемещая тело вперед.

Руки, при ходьбе, должны быть свободными, ими можно слегка пошатывать с целью сохранности равновесия.

И самое важное, что необходимо запомнить каждой женщине, которая хочет научиться ходить на платформе и на каблуках — ноги во время ходьбы должны быть прямыми! Женщина, идущая на шпильках и на полусогнутых ногах, вызывает скорее сочувствие, нежели восторг.

Женщины часто жалуются, что не могут долго находиться на каблуках. И для них следующий пункт.

к оглавлению ↑

Как не уставать на каблуках

Как бы вы умело не щеголяли на каблуках на работу, с работы, на прогулке, не рекомендуется ходить шпильках более 3 часов подряд, если вы не хотите в ближайшее время и вовсе отказаться от этой обуви. На вопрос, полезно ли ходить на каблуках, все эксперты и специалисты схожи во мнении, что длительное ношение обуви на высоком подъеме увеличивает нагрузку на позвоночник, колени, тазобедренный сустав.

Если работа вам позволяет в середине рабочего дня переобуться в более удобную обувь, не упускайте эту возможность.

как ходить на платформе со шпилькойПосле длительного пребывания на каблуках, придя домой сделайте простую гимнастику для ног. Поочередно выполните вращательные движения стопами, разомните ноги руками, так вы снимете мышечное напряжение.

При сильных болях, сделайте успокаивающую ванночку для ног с ромашкой.

Безусловно, ради красоты, мы готовы пренебрегать некоторыми положениями медиков, но тем не менее, относится к своему здоровью нужно более внимательно.

Элегантную, женственную обувь на высоком каблуке выбирают целеустремленные, красивые женщины, которые хотят выглядеть по-королевски привлекательно.  Научиться ходить на шпильках можно за несколько дней, все зависит от твоего желания.

Украшайте этот мир своей красотой!

Поделиться статьей
Похожие записи
Комментарии
  1. Алина
    2013-03-24

    Моя подруга невысокого роста и она постоянно ходит на каблуках — и зимой, и летом. Я восхищаюсь ею, ведь я одеваю обувь на каблуке лишь по праздникам, а в повседневной жизни каблуки не ношу. И соглашусь на все 100%, что одев обувь на каблуке, чувствуешь себя на высоте и привлекательнее.

  2. Вика
    2013-12-25

    Я совсем недавно научилась ходить на высоких каблуках. Моя подруга каждый день на каблуках, это часть ее образа. И она рассказала секрет. Очень важно, чтобы была в обуви удобная колодка. Теперь я очень долго выбираю подходящие туфли на каблуке, но зато я потом легко в них хожу, будто босиком.

Оставить комментарий
Топ статей
© 2014 — Сайт для женщин. Все статьи защищены законом об авторском праве. Перепечатка статей без письменного согласия администрации запрещена. Представленная на сайте информация носит информационный характер, перед тем как применять - проконсультируйтесь с врачом! Google+