Сейчас существует огромный выбор обертываний для похудения. Какие хочешь, и фруктовые, и медовые, и шоколадные, глиняные и водорослевые, и множество других обертываний. Однако если вы не правильно питаетесь, то есть едите много продуктов брожения, никакое обертывание вам не сможет помочь. Меньше употребляйте в пищу сахара, вина, хлеба, соевого соуса, и полностью исключите из своего рациона чай и кофе. Теперь рассмотрим несколько правил домашнего обертывания для похудения, чтобы не бегать по дорогим салонам.
Правила и особенности обертывания в домашних условиях
Первое, ни в коем случае не нужно смешивать средства разных производителей. Второе, средства по обертыванию нужно применять в зависимости от времени дня. Допустим, крема против целлюлита и крема для тонуса кожи желательно наносить утром, а перед сном — крема с антивозрастным эффектом. Третье, перед тем как начинать домашнее обертывание, примите ванну с морской солью. Это позволит очистить кожу, убрать отеки и лишнюю жидкость. Четвертое, обернитесь обычной пищевой пленкой, чтобы сохранять температурный режим, и полежите 20 минут.
Делая обертывание пленкой, сильно не придавливайте ее, чтобы не ухудшить кровообращение. При желании, можно сделать настоящую бальнеологическую процедуру. С нанесенным составом лечь в теплую ванну, градусов 37-38, и также 20 минут полежать в ней. И пятое, при глиняном домашнем обертывании, нагрейте глину на водяной бане. Однако не переусердствуйте с этим, не перегревайте, чтобы все полезные бактерии не погибли. Также глина очень полезна при болезнях суставов, обладая заживляющими свойствами.
После всех процедур домашнего обертывания необходимо аккуратно снять пленку, активное вещество тщательно смыть теплой водой и грубым полотенцем вытереть кожу. Затем сделайте массаж проблемных зон, с использованием антицеллюлитного крема, чтобы улучшить микроциркуляцию и увлажнение кожи.
Чтобы произвести безопасное домашнее обертывание для похудения , не забывайте о некоторых противопоказаниях. Нельзя делать обертывание во время беременности или при повреждениях кожи. Горячие обертывания противопоказаны женщинам с варикозным расширением вен, с гинекологическими заболеваниями, при любых опухолях и сердечно сосудистыми заболеваниями.
Посмотрите видео, как выполнять домашнее обертывание от целлюлита:
Эффективные рецепты описаны в следующих статьях:
