Если наши глаза считаются зеркалом души, то кожа вокруг них является отражением здоровья. Темные круги под глазами, отеки, мешки сигнализируют прежде всего, что с организмом какие-то не лады. И речь идет не только о различных заболеваниях, хроническая усталость, недосыпание, неправильно выбранный рацион питания или образ жизни, и даже выпитые накануне 2 стакана воды или вина, могут оставлять свой след на самой нежной и чувствительной коже на нашем лице- на веках и под глазами. Чернота под глазами визуально старит человека, и добавляет к его возрасту сразу несколько годков. К счастью, на сегодняшний день существует большое количество способов, как избавится от темных кругов под глазами и отеков, и вернуть коже гладкий, свежий и здоровый вид.
Основные советы, как убрать черные круги под глазами или предотвратить их появление
В современном бешенном ритме жизни, не всем хватает времени на поддержание своего здоровья и красоты, но есть правила, о которых не стоит забывать и которые в первую очередь отразятся на внешнем виде вашей кожи.
- Высыпайтесь и отдыхайте. На сон нужно тратить не менее семи-восьми часов в сутки, кроме этого нужно учитывать, что отдых должен быть полноценным, если поспать в автобусе по дороге на работу, здоровья это вряд ли прибавит.
- Старайтесь выбирать правильное положение для сна. Некоторые неудачные позы головы во время сна, могут привести к тому, что на утро появятся отеки и припухлости под глазами. Лучше всего спать на спине, при этом голова должна находится на небольшой возвышенности.
- Отдавайте предпочтение плоским ортопедическим подушкам, вместо пышных перьевых. Специальные подушки созданы, чтобы обеспечить правильное положение головы и шеи во время сна, тем самым можно в короткие сроки не только избавится от темных кругов под глазами, но и предупредить развитие остеохондроза, радикулита и сколиоза.
- Меньше солите пищу, так как соль задерживает воду в организме, не дает жидкости вовремя выводится.
- Ограничьте употребление острой, сильно соленой, копченной, пряной пищи, а также минимизируйте, а лучше исключите употребление газированных напитков и алкоголя.
- Пейте в течении дня достаточное количество воды, но старайтесь на «напиваться» непосредственно перед ночью. Чтобы обмен веществ всегда был в порядке в течении всего дня рекомендуется выпивать не менее 2х литров воды, если конечно вы не страдаете какими-либо почечными патологиями или заболеваниями, при которых затруднен вывод воды из организма.
- Носите солнцезащитные очки или пользуйтесь специальными кремами для кожи с УФ- защитой.
- Пользуйтесь только качественной и проверенной косметикой и ухаживающими средствами. Также отеки и круги могут появиться, если кожа постоянно будет находится под слоем декоративной косметики, так клетки будут закупориваться и испытывать кислородное истощение.
- Откажитесь от вредных привычек, причем избавиться нужно не только от курения и приема алкогольных напитков, но и от привычки переедать особенно на ночь, ведь на утро результат обжорства отобразится на лице.
- Больше двигайтесь и проводите время на свежем воздухе.
- Не забывайте о ухаживающих процедурах для лица, делайте массажи, маски, компрессы и примочки для глаз.
Чтобы не видеть в зеркальном отражении печальные глаза, «украшенные» темными окружностями или мешками, нужно пересмотреть свой повседневный жизненный ритм и рацион, а также сменить старые вредные привычки на новые полезные правила и принципы. Чтобы быть всегда красивой и свежей, попробуйте воспользоваться нашими советами, как избавиться от черных кругов под глазами.
к оглавлению ↑Полезное питание
Здорово и полноценно питаться — один из важнейших девизов, которым должна руководствоваться каждая женщина, чтобы хорошо выглядеть и не иметь проблем со здоровьем.
Если ваша основная цель — убрать черные круги под глазами быстро, то следует кардинально пересмотреть свой рацион, или даже ввести и придерживаться специальной диеты, которая поможет убрать с лица ненужное украшение в виде синяков и отеков.
В первую очередь, нужно избегать слишком соленую пищу: соленую рыбу, соленые огурцы и грибы, копчености, и другие пряности. Зачастую, люди чрезмерно подсаливают супы, жаркое или салат, хотя блюдо будет не менее вкусным, если добавить в него чуть меньше соли, чем обычно. Помните, каждые 10 г соли задерживают в организме 1 литр жидкости. Избыток соли в организме приводит не только к преждевременному старению и утрате упругости и привлекательности кожи, но и к некоторым заболеваниям сердечно- сосудистой системы, почек и центральной нервной системы.
Следует отметить, что алкоголь тоже сильно задерживает вывод влаги, особенно игристые вина, сведите к минимуму их употребление, и тем более не злоупотребляйте перед сном.
Напитки с кофеином: чай или кофе также не должны являть вашими постоянными спутниками, если хотите избавиться от синих кругов под глазами.
Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3-4 часа до сна и отдыха.
Итак, лучше всего отдавать предпочтение пище, приготовленной в духовке, на пару или на гриле, не перченной, не сильно соленой, не жаренной и не жирной. Рацион должен быть богат продуктами с клетчаткой (злаки и бобовые, овощи и фрукты), вит. В5, так как он способствует выведению лишней воды (это орехи и недробленые крупы, зеленые овощи, зелень и ботва, кисломолочные продукты), а также калием (напр. брусника, клюква и смородина). В летнее время прекрасными мочегонными помощниками являются арбуз и дыня, земляника, тыква, петрушка, укроп, рябина.
к оглавлению ↑Как убрать черноту под глазами массажами и упражнениями
Если вы не знаете что делать если под глазами темные круги, то можно попробовать у себя дома ежедневно проводить комплекс занятий специально для глаз. Различные массажи и упражнения помогут улучшить кровообращение и движение лимфы, ускорить обменные процессы и выведение жидкости, а также укрепить лицевые и глазные мышцы.
Для придания тонуса коже делайте точечный массаж зоны вокруг глаз, безымянным пальцем слегка постукивайте по коже, передвигаясь от уголков глаз к переносице, затем от переносицы к вискам. Делать нужно осторожно, растягивать и сильно давить нельзя.
Также можно проводить самомассаж поглаживающими движениями по определенным линиям:
- от переносицы к вискам;
- от середины лба к вискам;
- от подбородка к ушам через щеки;
- верхнее века по направлению роста бровей;
- зона под глазами от внешнего уголка к переносице.
Еще одни простые упражнения: зажмурьте глаза, потом широко их распахните, повторите 10 раз; попробуйте очень быстро моргать в течении нескольких минут, потом расслабьте мышцы и отдохните, посмотрите вдаль 10 сек не отводя головы, затем опять расслабьтесь.
После массажа или упражнений, хорошо будет сделать успокаивающий компресс с ромашкой или сделать успокаивающую маску от темных кругов под глазами с огурцом или сырым картофелем.
к оглавлению ↑Как замаскировать темные круги под глазами
Когда на носу серьезная встреча или важное мероприятие, а у вас на лице красуются ненавистные следы усталости или недосыпания, то остается единственный выход- скрыть темные круги под глазами. К счастью, существует немало корректирующих косметических средств и кремов, чтобы убрать круги под глазами быстро. Но многие женщины допускают грубейшие ошибки при нанесении того или иного средства, тем самым травмирую кожу и иссушившая ее. Поэтому, мы расскажем вам некоторые нюансы и секреты, как правильно скрыть, чем замазать темные круги под глазами и в какой последовательности.
Перед тем, как наносить тоналку, корректор или другое маскирующее средство от кругов под глазами, нужно подготовить кожу к нанесению макияжа. Для основы под макияж можно использовать легкий крем или гель, предназначенный для вашего типа кожи.
Дальше нужно выбрать средство, которое поможет замаскировать круги под глазами. Многие ошибочно считают что можно потолще намазать тональным кремом или напудрить проблемную зону, то проблема будет устранена. Это отнюдь не так. Зачастую, эти косметические средства имеют довольно плотную текстуру и на нежной коже век и под глазами смотрятся как «штукатурка». Кроме того, в составе такого грима не редко присутствует тальк и др. вещества, которые смогут только навредить самой тонкой коже на лице. На сегодняшний день существуют «маскировщики», предназначенные специально для области вокруг глаз, например корректоры или консилеры, они не только сделают менее заметными темные пятна, но и замаскируют другие пигментные пятна и неровности, а также скорректируют мелкие морщинки. Итак, как выбрать консилер от кругов под глазами?
Если вы обладательница хорошей и здоровой кожи, но необходимо скрыть следы усталости, то вам подойдет легкий консилер, который на пару тонов светлее вашего тональника или со светоотражающими частичками.
Если недостаток более явный, то понадобятся консилер или крем от темных кругов под глазами с более высоким кроющим действием.
Выбирая, чем замазать круги под глазами, посмотрите на их оттенок при хорошем освещении. Если под глазами темные, синеватые, фиолетовые круги, то лучше выбрать корректор розоватого, желтоватого или оранжевого средства, бежевые оттенки подойдут если круги более красноватые, если же вокруг глаз образовались круги землянистого оттенка- выбирайте корректоры с голубизной.
Множество женщин считают, что лучший консилер от темных кругов под глазами и самый удобный в употреблении выпускается в виде карандаша, им легко обозначить и замаскировать прыщики, а также более обширные области, например круги под глазами.
«Камуфляж» нужно наносить с помощью синтетической кисти или подушечками пальцев, предварительно вымыв руки. После того, когда консилер нужного оттенка нанесен и растушеван, сверху нанесите слой пудры широкой кистью и распределите по всему лицу. Более тонкой кистью нанесите пудру на зону вокруг глаз, и хорошенько посмотрите не пропустили ли вы участки, ранее покрытые консилером.
После таких манипуляций нанесите на кожу тональную основу или жидкий тон. крем, чтобы создать эффект гладкой и ровной кожи. Нанесите основной макияж, а чтобы оживить и освежить лицо, отметьте скулы румянами бронзового оттенка.
При нанесении макияжа, подчеркните верхнее веко и старайтесь не акцентировать внимание на нижнем.
Теперь вы узнали как маскировать темные круги под глазами правильно, но помните, что это мера лишь временный способ скрыть от окружающих этот малоприятный косметический дефект. Не забывайте смывать грим и косметику перед сном, так как она сильно закупоривает кожные поры, и в последствии это может привести к воспалению и возникновению угревой сыпи и прыщей.
к оглавлению ↑Народные средства
Для любительниц простых и натуральных рецептов, существуют способы, как убрать темные круги под глазами в домашних условиях.
Делайте примочки и компрессы из зеленого чая, отвара ромашки или календулы.
Отеки и мешки хорошо ликвидирует отвар из березовых листьев. Смоченный ватный диск положите на глаза на 10 мин.
Чтобы убрать синие круги под глазами, ежедневно прикладывайте на глаза огуречные кружочки.
Особенно популярно использование косметического льда, приготовленного из отвара укропа или петрушки или воды с добавлением нескольких капель лимонного сока. Протирайте приготовленными ледяными кусочками кожу вокруг глаз каждое утро, и вскоре вы распрощаетесь с мешками, отеками и цветастыми кругами вокруг глаз.
Но помните, прежде чем искать самый лучший корректор от темных кругов под глазами, попробуйте разобраться почему они появились, возможно вам просто нужно отдохнуть и навести порядок в своей голове и мыслях.
Возможно у вас есть прекрасный способ, чтобы кожа выглядела свежей, отдохнувшей и сияющей, будем рады если вы поделитесь секретами в комментариях.
Всем любви и красоты!
