Со временем у большинства женщин может появиться второй подбородок. Одни , может быть, не придадут этому большого значения, но для других это может обернуться проблемой. Второй подбородок появляется у полных женщин, многие стройняшки так же подвержены этому. С течением времени мышцы шеи и подбородка ослабевают, кожа теряет свою упругость. Эту проблему, как и другие, вам помогут решить пластические клиники, что хорошо может ударить по вашим финансам и времени. Во — первых, это боль, во- вторых, различные процедуры для послеоперационного восстановления. Готовы вы к этому? Или все же самим предупредить появление второго подбородка?
Ну что, дорогие мои, начнем!
Чтобы решить проблему второго подбородка, необходимо делать специальные упражнения и ухаживать за кожей шеи. Если все это вы будете в комплексе, результат не заставит вас ждать. Чтобы кожа шеи не отличалась от кожи лица, за ней надо тщательно ухаживать. На лицо, шею, подбородок необходимо наносить питательный крем. Похлопывание подбородка мокрым полотенцем, сложенным пополам, поднимет тонус кожи. Все эти процедуры необходимо делать каждый вечер, как и специальные упражнения. Выполнит их, не составит особого труда.
Первое упражнение
Поднимаем подбородок 5 раз, при этом напрягая все мышцы шеи, как бы поднимая какой то груз. Упражнение делаем медленно, без резких движений.
Второе упражнение.
Поворачиваем голову слева на право, потом справа налево. Повороты должны быть резкими. 10 раз в одну сторону, 10 раз в другую.
Третье упражнение.
Тянем мышцы подбородка вверх, при этом нижней губой накрываем верхнюю. Голову наклоняем как можно дальше назад и держим такое положение 10 секунд. Это упражнение нужно сделать 5 раз.
Четвертое упражнение.
Мышцы подбородка сильно напрягаем и откидываем голову назад. Упражнение трудное, так как надо будет преодолеть сопротивление мышц. Повторяем упражнение 5 раз, задерживаясь на 15-20 секунд.
Вы спросите, можно ли избавиться от второго подбородка без упражнений. Конечно можно, но это займет больше времени и результат будет похуже, чем с упражнениями. Для этого нужно использовать холодный и горячий компресс. Накладывают его от уха до уха на зону подбородка снизу. На эту процедуру уходит примерно 20 минут. Если вам необходимо избавиться от второго подбородока за кротчайшее время, то необходимо использовать компрессы из различных травяных сборов и маски, так же легкий массаж. Правда — это недолговременный способ, его нужно использовать постоянно. Компресс делается из таких трав, как липа, мать-мачеха, шалфей, тысячелистник, ромашка. Все эти травы благоприятно влияют на кожу. Необходимо два отвара – холодный и горячий. Затем прикладываем на одну минуту горячий, затем на одну минуту холодный. На все уйдет примерно минут двадцать. Не забудем про похлопывание мокрым полотенцем.
Для следующего компресса возьмем по одной столовой ложке дубовой коры и зверобоя. Два стакана воды нагреем до кипения и добавим все ингредиенты. Кипятим еще 10 минут. Используем компресс холодный или как в первом варианте – холодный и горячий.
Теперь поговорим о масках. Маска из дрожжевого теста поможет вам уменьшить жировую прослойку. Оборачиваем тесто вокруг шеи. Поверх теста накладываем пищевую пленку и оставляем на 20 минут. Хочется еще раз заметить, что после каждой процедуры, необходимо смазывать шею питательным кремом.
Сейчас в продаже имеется большое количество косметической глины. Для того чтобы сделать из нее маску, нам необходимо одну ложку глины развести теплой водой до получения однородной массы. Нанесите глину на шею, затем, успокоимся, расслабимся. Глина должна подсохнуть. Держим ее 10 минут, и смываем теплой водой.
Очень хорошая и полезная маска из дрожжей с молоком. Дрожжи развести в теплом молоке. Затем намазываем шею и бинтуем. Ждем высыхания. Снимаем бинт и смываем массу теплой водой.
Маска из картофельного пюре. Маску из картофельного пюре делают на молоке или сметане — для сухой кожи, на воде – для жирной и нормальной кожи. Еще необходимо добавить соль на кончике ножа и 1 чайную ложку натурального меда. Наносим пюре на кожу шеи, примерно на 30 минут, затем смываем теплой водой.
Очень хороший вариант – это крем, приготовленный в домашних условиях. Делаем простоквашу из сметаны 2% жирности. Добавляем в нее 5 капель сока лимона и варим 20 минут на паровой бане. Затем тщательно процеживаем и добавляем половину чайной ложки оливкового масла. Вариант с лимоном можно использовать в повязках. Повязку смачивают соком лимона, и накладываем на выступающую часть подбородка на 20 минут. Затем наносим питательный крем. Через 30 минут накладываем повязку, но с холодной водой. Делать это надо 15 раз через день.
Так же необходимо делать массаж. Самый оптимальный – медовый. Аккуратно, не растягивая кожу, плавными движениями наносим мед до покраснения кожи. Мед – самое лучшее средство для того чтобы подтянуть кожу и уберет лишние складки. У многих людей мед вызывает аллергию, поэтому действуйте с осторожностью.
Похлопывание – это тоже один из вариантов массажа. Вам необходимо 1 чайную ложку сока лимона и соли развести в 1 стакане воды, затем намочить полотенце и свернуть жгутом. Похлопывайте жгутом по подбородку, при этом смачивайте его в растворе. После окончания процедуры ополосните шею и подбородок в холодной водой.
И главное. Неухоженная шея всегда выдаст возраст женщины. Если вы подвержены появлению второго подбородка, то не стоит сидеть и ждать. Начните ухаживать за своей шеей. Результат не заставить вас ждать. Все в ваших руках.
Гимнастика для подбородка видео:
http://www.youtube.com/watch?v=jZyQWF4Xa04
Статья отличная ,с рецептами и упражнениями.Второй подбородок,действительно большая проблема,особенно после 35 лет и не имеет значения сколько вы весите.Наверное,это возрастные особенности,но хотелось бы побороться с такими проблемами.Подобные статьи очень помагают и поднимают самооценку женщины.
Прекрасное и эффективное упражнение, которое поможет каждой женщине избавиться от второго подбородка – это пройтись по комнате с тяжелой книжкой на голове. Не стоит забывать о спине, ее держать нужно прямо, а подбородок приподнять немного вверх .
О, мне как раз нужно избавляться от второго подбородка, я как раз очень сильно поправилась после беременности и родов, и вот наконец-то решилась взяться за свою фигуру и за свой второй подбородок. Сижу и читаю нужную и полезную информацию про то, как поскорее можно избавиться от этого безобразия))