Как делать массаж ребенку

Маленькие дети еще не могут заниматься зарядкой или гимнастикой. Тем не менее, физическая активность им просто необходима. Правильный массаж позволяет укрепить мышцы малыша, улучшить кровообращение, повысить иммунитет, помочь ребенку адаптироваться и лучше понимать свое тело. Кроме того, детский массаж может заменить игру, доставляя массу удовольствия ребенку. Разумеется, важно знать, как правильно делать массаж новорожденному, чтобы не нанести ему вреда. Об этом мы и расскажем сегодня.

Основные правила массажа

Время, оптимальное для проведения массажа – это первая половина дня. Ребенок к этому моменту еще не устал и готов к таким новым развлечениям, как массаж.

Перед проведением массажа лучше проветрить комнату. Так, вы поймаете сразу двух зайцев: мышечная нагрузка и воздушные ванны. Но в комнате должно быть тепло, ведь

Массаж полезно проводить не на сухую кожу, а смазав ее предварительно гипоаллергенным маслом или детским кремом.

Массаж детей до года не следует проводить сразу после еды. Оптимально, если вы занимаетесь с ребенком за час до приема пищи, но если вы хотите позаниматься после него, дождитесь хотя бы часа, чтобы не нарушать пищеварительный процесс.

Если малыш воспринимает массаж негативно и все время плачет, попробуйте изменить движения, позу, время массажа. Начинайте с нескольких поглаживаний и со временем увеличивается время сеанса, тогда ребенок привыкнет и не будет капризничать.

Как делать новорожденному массаж?

Для массажа маленького ребенка подходят все части тела: ножки, животик, ручки, спинка, мочки ушей и голова. Начинать поглаживания следует от стоп, двигаясь по направлению к животику и вверх.

1. Стопы

Возьмите стопу младенца в ладошку, придерживая ногу за голень. Большим пальцем другой руки вычерчивайте на стопе цифру восемь, двигаясь не быстро и аккуратно.

Затем можно проверить рефлексы малыша: придерживая стопу, нажмите пальцем на кожу у основания пальцев, они рефлекторно сожмутся.

2. Ноги

Массаж месячному ребенку должен быть направлен в первую очередь на ослабление гипертонуса мышц. Это явление связано с тем, что почти все дети, появившиеся на свет, до 4-х месяцев испытывают перенапряжение мышц и стремятся по привычке прижать ноги и руки к туловищу.

Расслабить мышцы помогут поглаживающие и сгибающие движения. Положив ребенка на спину, возьмите его стопу в ладонь и осуществляйте поглаживания задней поверхности ноги от стопы к коленной чашечке, не доходя до нее. Затем так же погладьте боковую поверхность.

Полезно и объемное поглаживание, когда большой палец идет вдоль по боковой поверхности ноги, а 4 других пальца по задней.

3. Руки

Перед тем, как делать массаж грудничку, опустите свой большой палец в ладонь ребенка, чтобы он достаточно крепко его сжал. Другой рукой осуществляйте нежные поглаживания внешней и внутренней поверхности руки по очереди 7 раз.

Для другого упражнения необходимо, чтобы оба ваших больших пальца были зажаты в ладонях у ребенка. Другими пальцами придерживайте его за руки. Разведите его ручки и немного встряхните. Возможно, малыш проявит недовольство, ведь его комфортное положение сейчас – прижимание конечностей к телу. В таком случае проводите поглаживания вместо этого.

Массаж 4 — месячному ребенку позволяет добавить новый элемент: растирание. Мягко растирайте ручки ребенка от ладони к плечу, повторяя движение не более шести раз.

4. Спина

Начиная с шеи мягкими движениями поглаживайте спину, двигаясь вдоль лопаток и ниже.

Если малыш уже может лежать на животе, не чувствуя дискомфорта, то можно провести упражнение, при котором он будет стремиться поднять голову вверх. На первых домашних сеансах гимнастики перед тем, как делать массаж ребенку, следует придерживать его за ноги.

5. Живот

Правильное массирование живота помогает избавиться от коликов, что идет на пользу не только ребенку, но и родителям, ведь малыш меньше плачет и становится спокойнее.

Поглаживайте живот по часовой стрелке мягкими движениями, не затрагивая пах и правую сторону ребер. После этого перейдите к поперечным движениям: тыльная сторона левой руки находится на правой части живота внизу, тогда, как правая ладонь в левой части живота наверху. Руки двигаются навстречу друг другу и в обратном направлении.

6. Мочки ушей

Закончить массаж для детей до года можно на мочках ушей. Здесь собрано большое количество нервных окончаний, и если ребенок все время процедуры вел себя неспокойно, то вероятно, после поглаживания и слабого пощипывания ушек почувствует себя лучше.

Методика, как делать массаж ребенку в 3 месяца, немного меняется. Добавляются новые, более сложные упражнения, например, имитация ходьбы и ползания. Тем не менее, поглаживания, мягкие растирания никуда не пропадают, ими можно начинать массаж перед тем, как перейти к более активным движениями.

Зачем нужен общеукрепляющий массаж для грудничков?

Наверное, после прочтения статьи у вас не осталось вопроса, нужен ли массаж ребенку до года. Но если вы до сих пор сомневаетесь, приведем вам основные полезные свойства массажа.

• Способствует устранению даже сильных коликов;
• Помогает справиться с гипертнусом мышц;
• Способствует прохождению у ребенка остаточных рефлексов, которых не должно быть у взрослых в здоровом состоянии;
• Позволяет предотвратить деформацию ног, в том числе косолапость;
• Профилактика сколиоза;
• Развитие мышечного тонуса. Если родители регулярно делают общеукрепляющий массаж для детей, они имеют больше шансов раньше начать ползать и ходить.
• Укрепляет иммунитет. Каждый знает, что зарядка способствует усилению защитных функций организма, но многие новоиспеченные мамы упускают из вида, что массаж для малыша – это то же самое, что и активная физическая нагрузка для взрослого.

Преимуществ детского массажа еще множество, но думаю, всю пользу этих домашних процедур вы и так уже поняли. Перед проведением массажа, лучше проконсультироваться с врачом, ведь у него, как и у любой другой лечебной методики, имеется ряд противопоказаний.

Будьте здоровы!